日本人の5〜6人が糖尿病予備軍と言われています。先天性も
わずかにあるそうですが、ほとんどは食べ過ぎだそうです。
しかし病院に行けば「食べ過ぎはやめなさい」とは言わず、
血糖値を下げる薬を出します。テレビでは大食いを始め食べ物の
話題に溢れています。怖いのは糖尿病から来る合併症です。
私の義姉はその病から脳梗塞になり、最後は寝たきりになり、
70才前後で亡くなりました。解決策はファスティングだと専門家が
言います。それも3 〜4日ではなく17時間だけ水だけで過ごすと、
余分な油がエネルギーとして使われ、健康を回復することが
できるらしい。1週間に1度で良いそうです。がんばりましょう。